Үйде жыныс мүшесін ұлғайту - бірте-бірте танымал болып келе жатқан процедура. Көптеген ер адамдар жыныс мүшесінің мөлшеріне риза емес. Кешендер теледидар мен бұқаралық ақпарат құралдарының қамыты астында пайда болады. Әрбір дерлік ер адам жыныс мүшелерінің көлемін ұлғайтуды армандайды. Хирургиялық араласу немесе консервативті әрекет тапсырманы жеңуге көмектеседі. Үйде жыныс мүшесін үлкейтуге болады.
Жаттығу
Физикалық жаттығулар денеге жеңілдік беріп қана қоймайды, сонымен қатар пенисті сорғызады. Пениске дұрыс әсер ету оның мөлшерін сәл ұлғайтуға мүмкіндік береді.
Жаттығудың пайдасы:
- органның қалыңдығының өзгеруі,
- ұзындығының ұлғаюы,
- көрінетін ақауларды түзету,
- жақсартылған потенциал,
- либидоның жоғарылауы.
Тиімділікті арттыру үшін сарапшылар дұрыс тамақтану негіздерін ұстануға, спортпен шұғылдануға және алкогольді тұтынуды азайтуға кеңес береді.
Пенисаны қалыңдатуға және ұзартуға арналған бірқатар жаттығулар бар: желкинг, иілу және ілмек.
Jelqing
Jelqing - бұл жыныс мүшелеріне қан ағымын ынталандыруға негізделген жаңа әдіс. Жүйелі орындау жыныс мүшесін қалыңдатады және оның ұзындығын арттырады. Jelqing бірнеше кезеңде орындалады:
- пениса негізде қысылған,
- қол мықтап қысылған кезде баяу басына көтеріледі,
- пенис түбінен ұсталып, баяу айналады,
- аяқ-қолдардың баламалы өзгеруі жыныс мүшелеріне дұрыс әсер етуге мүмкіндік береді,
- жаттығу бірнеше рет қайталанады.
Маңызды: шамадан тыс күш салу ұсынылмайды. Бұл әрекет микрожарықтардың дамуымен қауіпті.
Ер адам қауіпсіздік шараларын сақтауы керек. Ағзаның ұлғаюы ұзаққа созылатын процесс, шамадан тыс әсер ету ауыр жарақаттарға толы.
Жаттығудың соңында пенис демалуы керек, жыныстық қатынасты бірнеше сағатқа кейінге қалдыру керек.
Созылу
Пенисадағы бұлшықеттер дұрыс созылуды қажет етеді. Осы мақсатта орган басынан төмен қысылып, өзінен ақырын тартылады. Жаттығулар байламдарға дұрыс әсер етеді, олардың дамуына ықпал етеді. Тұрақты созылу ұзындықты арттырады.
Желк
Желк немесе сауу, органды созу үшін бейімделген жаттығу. Осы мақсатта пенис 15 секундқа максималды мүмкін күйге дейін созылады. Бастау үшін 20 тарту жеткілікті, ең көп саны - 100.
Айналым
Жамбас ағзаларындағы дұрыс қан айналымы тоқырау процестерін жояды және пениса көлемін арттырады. Қан ағымын арттыру үшін массажды үнемі жасау керек. Тегіс айналмалы қозғалыстар қан айналымын жақсартады және пениса мөлшеріне пайдалы әсер етеді. Әрекет 30 рет қайталануы керек.
Пенис түбінен ұсталып, кенет босатылады. Бұл әрекет артық қанның ағып кетуіне мүмкіндік береді. Егер ауырсыну пайда болса, техниканың дұрыстығын қайта қарау керек.
Кегель жаттығулары
Жаттығулар мәжбүрлі эрекцияға қол жеткізуге бағытталған. Осы мақсатта пенис майлаумен өңделеді, орган тігінен бағытталған трансляциялық қозғалыстармен уқаланады. Қарқындылық эрекция пайда болғанша біртіндеп артады. Толық қозу алдында орган басынан бірнеше рет қысылады.
Пенисаны процедураға дайындау
Үйде жыныс мүшесінің ұлғаюы дайындық процедураларынан басталады. Органды алдын ала қыздыру керек. Кез келген кешенді орындамас бұрын, сіз жылы суға малынған сүлгіні алып, оны асқазанға жағыңыз. Бұл әрекет қан ағымын арттырады және тыныштандыратын әсермен сипатталады.
Ішке әсер еткеннен кейін сүлгі шамамен 5 минут бойы пенисаға жылжытылады. Дұрыс жылыту органды қуат жүктемелеріне дайындайды және қан ағымын арттырады.
Тұзды қыздыру және серпімділікті арттыру үшін қолданылады. Кристалдар тіндік пакетке салынып, пениске жағылады. Тұздың жетіспеушілігі дымқыл шүберекпен немесе органға бекітілген майлықпен оңай толтырылады.
Маңызды: барлық жаттығулар толық тік тұрған пенисте орындалмайды. Орган 60% тік болуы керек. Үйкелісті азайту үшін қосымша майлаушы қолданылады. Жаттығу тек жылынудан кейін ғана мүмкін болады.
Созылу техникасы
Созылу әдісі органға күшті әсер етуге негізделген. Пенисені үлкейту үшін келесі алгоритмді орындау керек:
- оның басын ұстап,
- денеден тартыңыз,
- ұзартылған күйде 5 секундқа бекітіңіз,
- жеңіл ауырсыну пайда болғанша оңға қарай тартыңыз,
- бастапқы қалыпқа оралу,
- солға қарай тартыңыз, 5 секунд ұстаңыз,
- бастапқы қалыпқа оралу,
- төмен қарай тартыңыз, 5 секунд ұстап тұрыңыз,
- бастапқы қалыпқа оралу,
- төмен қарай тартыңыз, 5 секунд ұстап тұрыңыз.
Маңызды: жаттығу жұмсақ ауырсынумен бірге жүреді, жалпы ыңғайсыздық алынып тасталады.
Тұрақты және дұрыс созылу, органның ішіндегі кавернозды денеге әсер етеді, ұзындықтың ұлғаюына ықпал етеді. Процедура барысында пенис босаңсыған күйде болады. Жыртқышты алған кезде сүндет терісі ақырын артқа тартылады. Жаттығу отыру жағдайында орындалады.
Дөңгелек созылу
Пенис 5 секунд және одан жоғары алға тартылады, ал адам сағат тілімен айналмалы қозғалыс жасайды. Әр тарап үшін бірдей әрекет қайталанады. 25 жиынтыққа арналған тұрақты созылу органның көлемін арттырады.
Маңызды: созылғаннан кейін органды жеңіл шайқау қажет. Бұл әрекет қан айналымын қалыпқа келтіреді.
Отыру созылуы
Жаттығу тік жыныс мүшесімен жүзеге асырылады, эрекция деңгейі 40% аспауы керек. Пенис ақырын бөкселерге қарай тартылып, ер адам оған отырады. Техника кавернозды дененің ішіндегі қысымды арттырады. Дұрыс әсер ету жыныс мүшелерінің өлшемдерін өзгертеді.
V-созылу
Пенис толығымен босаңсуы керек. Басын үлкен және сұқ саусақпен ұстайды. Орган денеден максималды түрде 7 секундтан аспайды. Бұл әрекетпен бір мезгілде қолдың төменнен жоғарыға баяу қозғалысымен негізді қысу керек. Жаттығу 10 реттен көп емес қайталанады.
Жыныс мүшесін ұлғайту үшін тамақтану
Бұл назар аударарлық, бірақ бұл органның көлемін ұлғайтуға ықпал ететін дұрыс тамақтану. Кейбір тағамдар қан айналымын арттырады, бұл фаллус көлемінің өзгеруіне әкеледі. Зиянды тағамдарды кез келген жаста жоюға болады. Бұл мәселе бойынша ешқандай шектеулер жоқ.
Табиғи органдарды ұлғайту үшін сарапшылар мыналарды қолдануға кеңес береді:
- Витаминдер. Теңгерімді кешендер адам ағзасына пайдалы әсер етеді, оның қорғаныс функцияларын күшейтеді. Пайдалы компоненттердің жетіспеушілігін өтеу үшін жасылдарды пайдалану керек. Оның құрамында фолий қышқылы, К дәрумені және мыс бар. Бұл компоненттерсіз органдар мен жүйелердің қалыпты жұмыс істеуі мүмкін емес. Дәрігерлер күнделікті рационыңызға көкөністер, жемістер мен жаңғақтарды қосуды ұсынады. Өсіп келе жатқан ағза үшін шие қажет. Жидек құрамында қан айналымын реттейтін белсенді ингредиент антоцианин бар, ол эректильді функцияға оң әсер етеді.
- Протеинге бай тағамдар. Пенис мөлшерін ұлғайту және иммундық жүйені қолдау үшін майсыз ет жеген жөн.
- Балық өнімдері. Фосфорға бай бұл компонент пенис ұзындығының ұлғаюына ықпал етеді. Теңіз өнімдері адамның күнделікті рационында болуы керек. Омега-3 қышқылдары балық өнімдерінің қосымша компоненттері болып табылады, олар дененің дамуын қолдайды және майлы балықтарда кездеседі.
- Тұқым. Олар аргининге негізделген. Бұл мүшелер мен жүйелердің, соның ішінде пенистің дамуына жауап беретін амин қышқылы.
- Сарымсақ. Ащы дәмдеуіштердің жанкүйерлері фаллустың тұрақты эрекциясымен және әсерлі өлшемімен мақтанады. Сарымсақ құрамында аллицин компоненті бар. Ол дененің энергия қорларына жауап береді және қанның жылдамдатылуына ықпал етеді.
- Жасыл алма. Жеміс пенис мөлшерін ұлғайту үшін өте қолайлы. Оның құрамында ұрпақты болу жүйесінің дамуын реттейтін пайдалы компоненттер бар. Алма жеу иммунитетті арттырады.
- Сүт өнімдері. Пенис мөлшерін ұлғайту үшін йогурт, айран және сүзбе массасын қолданған жөн.
Ер адамның диетасы толық және әртүрлі болуы керек. Сонымен қатар, ішу режимін орнату қажет. Сұйықтықтың жеткілікті мөлшері тіндердің серпімділігін арттырады, бұл органды созу процесіне көмектеседі.
Халықтық емдеу әдістерін қолдану
Шөптік емдеу жақсы нәтиже береді. Дәрілік шөптерді пайдалану денсаулыққа зиян келтірместен жыныс мүшелерінің мөлшерін ұлғайтуға көмектеседі. Дәрілік өсімдіктерді өз бетімен пайдалану ұсынылмайды. Қолданар алдында дәрігермен кеңескен жөн.
Сарапшылардың пікірінше, ұрпақты болу жүйесіне келесілер пайдалы әсер етеді:
- долана гүлдері мен жапырақтарына негізделген отвар. Өсімдікті қолдану қан айналымын жақсартуға көмектеседі және гемолимфа ағынын арттырады,
- итмұрын негізіндегі сорпа. Жидек құрамында С дәрумені бар. Аскорбин қышқылы жамбас органдарында қан айналымын және микроциркуляцияны ынталандырады,
- женьшень тамыры. Ұсынылған компоненттің әсерінен потенциал артады және жыныстық либидо артады. Женьшень негізіндегі сусынды үнемі тұтыну дененің жалпы жағдайына жақсы әсер етеді және қорғаныс функцияларын күшейтеді.
Дәстүрлі медицинаны қолданғанда сақтық таныту керек. Дәрілік шөптердің дұрыс әсері метаболизмді жақсартуға және қан айналымын ынталандыруға көмектеседі. Жыныс мүшелерінің тоқырауы потенциалды арттырады.
Маңызды: дәстүрлі медицина іс жүзінде жағымсыз реакцияларды тудырмайды. Бірақ оны сақтықпен және маманмен кеңескеннен кейін ғана қолдану керек. Дәстүрлі емес әдістер қосымша терапия болып табылады. Оның емдік әсері жоқ.
Ерлердің ұрпақты болу органы 25 жасқа дейін өсе алады, бұл физиологиялық процесс. Дәстүрлі медицина, жаттығулар және арнайы ынталандырушы препараттар арқылы оның мөлшерін көбейтуге болады. Процедуралардың әсері уақытша. Тек хирургиялық араласу органның мөлшерін айтарлықтай өзгертуге көмектеседі. Сарапшылар радикалды әдістерге жүгінуді ұсынбайды. Ақырында, пениса мөлшері жыныстық қатынастың сапасына ешқандай әсер етпейді.